守護(hù)兒童健康，科學(xué)預(yù)防呼吸道感染
2025-01-27
冬季是兒童呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。兒童由于其特殊的生理特點和免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未完全，往往更容易受到呼吸道病毒的侵襲。為什么兒童容易發(fā)生呼吸道感染？作為家長，我們又該如何有效預(yù)防呢？
兒童為何容易發(fā)生呼吸道感染？
這與兒童的特點和生活習(xí)慣有較大關(guān)系，也正因此，很多呼吸道感染是可以通過生活習(xí)慣調(diào)整預(yù)防的。
兒童正處在生長發(fā)育階段，免疫功能和各臟器功能發(fā)育還不完善。
兒童呼吸道發(fā)育與成人不同。以肺部組織為例，兒童的大部分肺泡都在努力“工作”，一旦發(fā)生感染，代償能力較弱，很容易出現(xiàn)呼吸道癥狀。也正因此，不少兒童肺炎可能剛開始表現(xiàn)不重，但臨床上進(jìn)展迅速。
與兒童個人衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。兒童經(jīng)常容易接觸到很多病原體，如果沒有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，很容易通過吃手、揉眼睛等動作，將病原體帶到體內(nèi)，從而引發(fā)感染。
如何預(yù)防兒童呼吸道感染？
做好個人防護(hù)。在疾病高發(fā)季盡量少去人群密集的公共場所，特別是空氣流動不暢的密閉場所。培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻，鼻涕、痰液等分泌物用紙巾處理；注意手衛(wèi)生、勤洗手，盡量避免習(xí)慣性觸摸眼睛、鼻、口。
均衡飲食。確保兒童攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是富含維生素C和維生素D的食物，如橙子、檸檬、西紅柿、魚類等，以增強免疫系統(tǒng)功能。
保持充足睡眠和心情愉悅，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高抵抗力。在日常生活中要注意加強陽光下的戶外活動，但空氣污染嚴(yán)重和冷空氣侵襲時，不宜外出鍛煉。
保持家庭和工作場所的環(huán)境清潔，室內(nèi)定期開窗通風(fēng)（通風(fēng)期間做好保暖）。
按照國家免疫規(guī)劃，及時給兒童接種各類疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。接種疫苗是預(yù)防傳染病的重要方式，能夠降低感染、發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險。
如果孩子出現(xiàn)呼吸道感染癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、流涕等，應(yīng)及時就醫(yī)并按醫(yī)囑進(jìn)行治療。
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